แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ กล้ามเนื้อม ลูก แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ กล้ามเนื้อม ลูก แสดงบทความทั้งหมด

วันศุกร์ที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2557

การดูแลสุขภาพของลูก เดือนที่ 35

เดือนที่ 35
รับมือโรคมือเท้าปาก
โรคมือเท้าปาก (Hand Foot and Mouth Disease) เป็นโรคไข้ออกผื่นชนิดหนึ่งที่ไม่รุนแรงและพบได้ตลอดปี โดยเฉพาะช่วงฝนตกอากาศเย็นและชื้น โรคนี้มักจะเกิดกับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 10 ขวบ ยิ่งเด็กเล็กๆ ที่อายุต่ำกว่า 3 ขวบด้วยแล้ว มีแนวโน้มที่จะได้รับเชื้อนี้บ่อยกว่าวัยอื่นๆ เพราะเขายังไม่รู้จักการรักษาความสะอาดส่วนตัวที่ดีพอนั่นเอง

สาเหตุของโรคนี้มาจากเชื้อไวรัสค็อกซากีและไวรัสเอนเทอโร 71 โรคนี้จะอันตรายหากเป็นการติดจากไวรัสเอนเทอโร 71 เพราะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสมองได้ค่อนข้างรุนแรง จนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โรคนี้แพร่กระจายจากการสัมผัสกันเป็นหลัก โดยเชื้อไวรัสอาจติดมากับมือหรือของเล่นที่เปื้อนน้ำลาย น้ำมูก น้ำจากตุ่มพองและแผล หรืออุจจาระของเด็กที่ป่วย รวมไปถึงการไอจามรดกัน ซึ่งจะติดต่อกันง่ายมากขึ้น เด็กที่คลุกคลีและเล่นกับเด็กที่ป่วยจึงมีโอกาสติดเชื้อได้สูงทีเดียว เช่น เด็กในโรงเรียนอนุบาล ในเนิร์สเซอรี่

อาการของโรค
อาการจะเริ่มจากเป็นไข้ เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย อาจมีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ เสียงแหบ (คล้ายเป็นหวัด) อาเจียนหรือถ่ายเหลวร่วมด้วย ต่อมาเป็นผื่นและตุ่มน้ำใสที่บริเวณปาก ฝ่ามือ และฝ่าเท้า บางครั้งอาจจะมีผื่นขึ้นที่บริเวณก้นด้วย แม้อาการของเด็กที่เป็นโรคนี้จะแยกจากโรคทั่วไปได้ยาก แต่หากลูกมีไข้โดยไม่รู้สาเหตุ ก็ควรดูอาการอย่างน้อย 5-7 วัน หากไข้ลดลงแล้วไม่มีตุ่มใส ก็สรุปว่าไม่เป็นโรคมือเท้าปาก หลักในการสังเกตง่ายๆ จึงอยู่ที่ตุ่มใสที่ขึ้นร่วมกับอาการมีไข้นั่นเอง

ดูแลรักษาเยียวยาลูกน้อย
โรคนี้ไม่มีวัคซีน การรักษาจะรักษาอาการ เช่น ให้ยาลดไข้ เช็ดตัวลดไข้ ให้กินอาหารอ่อนๆ และอาหารที่มีความเย็น เช่น น้ำผลไม้ ไอศกรีม เพื่อลดอาการเจ็บที่ปาก ลิ้น และทำให้เด็กกินได้มากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็งและอาหารร้อน โดยปกติโรคนี้สามารถหายได้เองภายใน 5-7 วัน ไข้จะลด ตุ่มน้ำยุบ ลูกจะกินอาหารได้ตามปกติ

วันพุธที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2557

สร้างกล้ามเนื้อคอลูกน้อยให้แข็งแรง







สร้างกล้ามเนื้อคอลูกน้อยให้แข็งแรง 
     ในช่วง 1-3 เดือนแรก กล้ามเนื้อคอของลูกน้อยยังไม่แข็งแรง เนื่องจากเมื่อตอนอยู่ในท้องของคุณแม่มีน้ำคร่ำคอยโอบอุ้มลูกไว้ และด้วยสัดส่วนของศีรษะที่ค่อนข้างใหญ่เมื่อเทียบกับลำตัว คุณแม่จึงต้องใช้ความระมัดระวังอย่างมากในการอุ้มลูกน้อย
     อย่างไรก็ตาม ระหว่างนี้คุณแม่สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อคอของลูกแข็งแรงได้ โดย
     - เขี่ยข้างแก้มลูก เพื่อให้ลูกหันหา ซ้ายที ขวาที
     - อุ้มพาดบ่าบ่อยๆ เพื่อเปิดโอกาสให้ลูกได้หัดชันคอ
     - พูดคุยกับลูก เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับเสียงของคุณแม่เร็วๆ และหมั่นส่งเสียงเรียกเพื่อดึงความสนใจให้ลูกหันหาเสียง
     - หาของเล่นที่มีเสียงมาเป็นตัวช่วยให้ลูกหันซ้ายขวาขยับคอไปมา
     - ยื่นหน้าไปใกล้ๆ ลูกราว 1 ฟุต ขณะลูกนอนคว่ำ พร้อมส่งเสียงพูดคุย ขยับหน้าไปมา ขยับขึ้นบนลงข้างล่างบ้างเพื่อให้ลูกน้อยมองตาม
     - ขณะลูกตื่นจับลูกนอนคว่ำบ่อยๆ เพื่อฝึกชันคอ
     - ให้ลูกนอนหงาย แล้วจับมือทั้งสองดึงขึ้นช้าๆ สู่ท่านั่ง ซึ่งลูกจะพยายามเกร็งคอและศีรษะให้ตั้งตรง
     - อุ้มลูกนั่งตัก ให้หลังลูกห่างจากลำตัวคุณแม่เล็กน้อย การอุ้มนั่งจะช่วยกล้ามเนื้อคอและหลังลูกให้แข็งแรงขึ้นได้
     - ให้ลูกดูโมบายล์แบบคร่อมตัวลูก จะช่วยดึงความสนใจให้ลูกน้อยพยายามมอง หรือเอื้อมมือสัมผัส ซึ่งต้องใช้กล้ามเนื้อคอ หลังและแขนควบคู่กันไป
     ลองดูนะคะ เชื่อว่า ไม่เกินสามเดือนกล้ามเนื้อคอที่เคยอ่อนของลูกก็จะสามารถตั้งตรงและแข็งแรงขึ้นค่ะ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .